013 如何預防直腸脫垂[脫肛]？

    采取得力措施可防止或減輕直腸脫垂。

    ①要及時治療腹瀉以及感染性腸炎，對儿童腹瀉及痢疾要尤其重視。
    ②多食蔬菜，防止便秘。
    ③養成良好的如廁習慣，忌久蹲茅廁，努爭排便。
    ④及時治療百日咳、肺气腫等能增加腹壓的疾病。
    ⑤婦女分娩后要充分休息。
    ⑥從事重体力勞動者，如礦工等要适當注意休息。
    ⑦經常作提肛運動，以增加肛門括約肌的功能。

    總之，直腸脫垂形成的原因多种多樣，在生活中養成良好的習慣，對預防該病的形成有非常重要的意義。